■ﾚｰｼｯｸ情報：あの松坂選手もﾚｰｼｯｸを受けました
■ﾚｰｼｯｸ情報：あの松坂選手もﾚｰｼｯｸを受けましたﾌﾞﾛｸﾞ:2019/6/19
最近ｴﾋﾞﾌﾗｲ弁当にﾊﾏりまして･･･｡
きのうね､ﾏﾏに会った時に｢太った?｣って
聞かれて･･･｡
うちには体重計がないので､実家ではかったら(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり!!
体重ってはからないとﾀﾞﾒだねｰ｡
今の仕事は健康診断もないからさ､かれこれ昔から7kg増｡
ま､幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく｡
ｻﾉﾚｯｸｽとDHCのﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸが効果的って聞いたから､
ﾀﾞﾌﾞﾙで初めてみようかなって思ってます♪
友達はﾖｶﾞをしているけど､肩ｺﾘ体操してｶﾀが…
という俺には､少し向いていないかも｡
24時とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよｰとは
聞いたけど､まず24時からとか時間を決めるのが無理な話｡
朝起きて雨とか､天気によってﾃﾝｼｮﾝは変わるけど､
ﾊﾞｽに乗らずに1区間でも歩いてみようかな｡
ﾉﾙｳｪｰ旅行が好きで､行くたびに太る~って人もいるけど､
それでもだんだん戻らなくなってきて~なんてこないだ言ってたし｡
明日､買い物に行く予定だから､気にして歩いて
みようかなｰ｡
ｴｽｶﾚｰﾀｰを使わず､階段を使うとか､何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし､ちょっとしたできることから､はじめて
みようかな~
正直､最近･･･ちょっと体が重いのはたしか(笑)
基本的に好きなことして､食べたいものを食べたい!っていうのが
俺なんだけど､最近ﾃﾚﾋﾞとかでも激やせとかﾀﾞｲｴｯﾄが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ｡
本当に好きなことをして､痩せれたら良いのにねｰ｡
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