■ﾚｰｼｯｸ情報：あの松坂選手もﾚｰｼｯｸを受けましたﾌﾞﾛｸﾞ:2018/2/05


みなさま､こんばんわっすｰ｡

昼寝でもしよう

そう思ってうだうだしていたら､あっという間に
休みって終わっちゃいますね｡

7日は映画館へ･･･
と思っているけど､毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃｡

よｰく考えてみれば､数年前から太り始め
7ｷﾛ増のわたくし｡

疲れやすいのもそのせいかも｡

ﾊﾟﾊﾟがﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ ﾁｮｺﾚｰﾄ味を
飲んでいたから､やってみようかな｡

駅まで歩くだけでも､少しは違うものなのかな｡

ｹﾞﾙﾏとか何かとやっていたりして､
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね｡

ｸﾚｰﾝ運転士の勉強をしていたら痩せたｰって
話もあるけど､それは不健康なせいで､身体に
よろしくないのかなｰとか思ったりもするけどね｡

みなさまのなかでｽﾄﾚｯﾁを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう｡

ｶﾀを集中的にって考えてはみるものの､
部分ｴｸｻｻｲｽﾞってどうなのかなｰって思って｡

やっぱり毎日やらないと無理だよね｡

22時に~とかはﾑﾘでも､お風呂上りに
やって､汗かいてさらにｼｬﾜｰがｵｽｽﾒって
言われたんだけど､どんなんが一番効果的なんだろう｡

晴れ時々雨のち曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど､ちょっとはしめなくちゃいけないなｰ
とかは思っているところ｡

でもねｰ､ｴｱﾛﾋﾞｽﾃｨｯｸとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど､かなりえらい!!!

いきなりちょっとﾑﾘだなｰってわかったから､まずは
身体を動かすことからはじめようかなｰと思いつつ､
休みも終わっちゃったww

はぁ~､1日24時間じゃ短いよ｡